از آنجایی که رژیم غذایی مناسب بسیار در نتیجه جراحی زیبایی بینی در یزد موثر می باشد از این رو جدی گرفتن تغذیه بعد از جراحی بینی در روند بهبودی بسیار مهم است که زیباجویان نباید در آن اهمال کنند. بدن انسان بعد از دریافت هرگونه جراحات ناشی از عمل یا در اثر تصادف به بازسازی مشغول می شود. در دوره نقاهت بعد از جراحی ، بدن در معرض خطر عفونت قرار می گیرد که با استفاده از مواد مغذی مناسب ، سالم ، سبک و سرشار از ویتامین و غیره می تواند با سرعت بیشتری به نتیجه مطلوب دست پیدا کند. بیاد داشته باشید در صورتی که توجه کافی به این موضوع نداشته باشید با به تعویق افتادن دوره نقاهت ، نتیجه جراحی ممکن است دستخوش تغییرات نامطلوب قرار بگیرد. با توصیه های دکتر محمد علی اقایی ، بهترین جراح بینی یزد همراه باشید.
تغذیه بعد از جراحی بینی در بیمارستان
بعد از جراحی شما احساس تشنگی خواهید کرد. پس از گذشت چند ساعت و انتقال شما به بخش ، با اجازه گرفتن از پرستار و طبق توصیه های بهترین جراح بینی در یزد می توانید نوشیدن آب و یا مایعات سبک را شروع کنید. بیاد داشته باشید مصرف آب میوه های ترش و شیر در آن روز ممنوع است زیرا به حالت تهوع منجر می شود. پس از ترخیص هم می توانید از غذاهای نرم و آبکی استفاده نمایید.
در روز عمل بینی چه بخوریم؟ راهنمای تغذیه در ساعات اولیه بعد از رینوپلاستی
در روز جراحی بینی و چند ساعت پس از آن ، بدن در مرحله حساس ریکاوری قرار دارد و انتخاب غذای مناسب می تواند به کاهش تهوع ، تورم و تسریع روند بهبود کمک کند. معمولاً چند ساعت بعد از عمل و زمانی که اثرات بیهوشی کمتر شد، می توان مصرف مایعات سبک را آغاز کرد. بهترین انتخاب در این زمان آب ، آبمیوه طبیعی رقیق ، آب آناناس یا آب سیب است ، زیرا هم بدن را هیدراته نگه می دارد و هم به تأمین انرژی کمک می کند. پس از تحمل مایعات ، می توان غذاهای نرم و سبک مصرف کرد. غذاهایی مانند سوپ رقیق ، فرنی ، پوره سیب زمینی ، ماست ، یا کمپوت میوه گزینه های مناسبی هستند زیرا جویدن زیادی نیاز ندارند و فشاری به عضلات صورت وارد نمی کنند. غذاهای نرم همچنین احتمال تهوع بعد از بیهوشی را کاهش می دهند.در روز عمل بهتر است از غذاهای سفت ، چرب ، پرادویه و بسیار شور پرهیز شود ، زیرا این غذاها ممکن است باعث افزایش تورم ، ناراحتی معده یا دشوار شدن جویدن شوند. همچنین نوشیدنی های کافئین دار یا بسیار داغ توصیه نمی شوند. به طور کلی ، تغذیه بعد از جراحی بینی در روز عمل بینی باید سبک ، نرم و مغذی باشد. مصرف مایعات کافی ، غذاهای نرم و پرهیز از مواد غذایی تحریک کننده به بدن کمک می کند تا سریع تر با شرایط بعد از جراحی سازگار شود و روند بهبود راحت تر طی شود.
نقش غذاهای نرم در تغذیه بعد از جراحی بینی
حس گرسنگی بعد از عمل بینی بسیار طبیعی است. به همین دلیل با توجه به وجود التهابات و زخم های ناشی از جراحی بهتر است از غذاهایی استفاده شود که آبکی و نرم می باشند . منظور ما از غذاهای نرم ماست، سوپ جو و مایعات می باشند. در این بین افرادی هستند که بعد از جراحی دچار تهوع می شوند ، طبیعی است اگر میلی به غذا نداشته باشند. در این شرایط ، خوردن آب و آب میوه و نیز غذاهای سبک به عنوان تغذیه بعد از جراحی بینی می تواند کمک شایانی به رفع آثار بیهوشی از بدن و بازیابی قوای جسمانی شما شود.
مواد غذایی مفید بعد از جراحی بینی
طبق نظر بهترین دکتر عمل بینی یزد ، تغذیه بعد از جراحی بینی سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند و از این رو حائز اهمیت می باشند که در این مقاله به برخی از آن ها اشاره می کنیم:
- مصرف کربوهیدرات ها، سبزیجات ، میوه ها و حبوبات زیرا جز منابع اصلی انرژی می باشند.
- پروتئین ها ، سبب تامین آمینواسیدهای بدن می شوند که عبارتند از گوشت، تخم مرغ، ماهی،مرغ، برنج نرم یا کته ، حبوبات و محصولات لبنی می باشند.
- چربی های مفید که در آجیل ها و روغن های سالم موجود می باشند.
- مصرف ویتامین های D،E،K،C، زینک و آهن که از موارد مهم تغذیه بعد از عمل بینی می باشد و سبب بهبود سریع تر زخم ها می شود.
مصرف میوه در تغذیه بعد از جراحی بینی
استفاده از آناناس و آب آن ، آب کرفس و استفاده از سوپ هایی که کرفس در آن موجود باشد زیرا این دو مورد دارای آنزیمی به نام بروملین می باشند و برای بین بردن کبودی ها و ورم بعد از عمل بینی بسیار مناسب هستند. توجه داشته باشید که حتما آن را به صورت طبیعی استفاده نمایید زیرا آب میوه های صنعتی شامل مواد نگهدارنده می باشند. دسته ای دیگر از میوه ها که نمی توان از فواید آن ها در این ایام چشم پوشید عبارتند از : سیب، گلابی ، مرکبات و سبزیجات برگ دار ؛ بیاد داشته باشید که قرار دادن آن ها در رژیم غذایی در کاهش التهاب بسیار موثر می باشند.
اهمیت مصرف مایعات در تغذیه بعد از عمل بینی
معمولا توصیه می شود روزانه حداقل 8 لیوان آب و همچنین مایعات مغذی دیگر بنوشید. این نکته را در گوشه ذهن داشته باشید که این میزان آب برای زمانی که شما دارو مصرف می کنید بیشتر خواهد می شود. با رعایت این موارد ، دوره نقاهت را سریع تر سپری خواهید کرد. استفاده از شیک های پروتئین دار و مقوی در این دوره برای برطرف کردن کبودی بعد از عمل بینی بسیار مناسب می باشد.
نکته : نوشیدنی های الکلی طی تغذیه بعد از جراحی بینی سبب افزایش تورم می شوند و با رقیق کردن خون احتمال خونریزی را افزایش می دهند. به همین دلیل بهترین پزشک جراحی بینی در یزد ، مصرف آن را یک ماه قبل و همچنین یک ماه بعد از جراحی ممنوع می کند.
مصرف غذاهای ضد التهاب بعد از عمل بینی
از جمله غذاهای مهم بعد از جراحی دماغ ، غذاهای ضد التهابی می باشند. کاهش التهاب باعث تسریع در بهبودی زخم ها می شود. از جمله مواد غذایی ضد التهاب می توان به ماهی های چرب ، آووکادو ، سبزیجات ، روغن زیتون ، میوه هایی مثل توت فرنگی ، بلوبری ، انگور ، قارچ ، بروکلی و گوجه فرنگی اشاره کرد. چای سبز و شکلات تلخ نیز در این گروه قرار دارند.
ممنوعیات در تغذیه بعد از جراحی بینی
- از مصرف ساندویچ ، غذاهای سرخ شده و روغنی و فست فود می بایست خودداری کرد.
- استفاده از غذاهای شور ، فرآوری شده و ادویه دار ممنوع می باشد.
- غذاهای اسیدی و تند یا سفت و جویدنی ، با افزایش التهاب دوران نقاهت را به تعویض خواهد انداخت.
- استفاده از قهوه و یا نوشابه ، به هر میزان تا مدت مشخصی برای شما ممنوع می باشد.
چرا مصرف کافئین مضر است؟
کافئین بهبود را به تاخیر می اندازد ؛ حتی اگر بعضی افراد به مصرف روزانه قهوه عادت داشته باشند بهتر است در این دوره و به دلیل اهمیت داشتن تغذیه بعد از عمل بینی از مصرف آن جلوگیری شود. خوردن نوشابه طی تغذیه بعد از جراحی بینی نیز به دلیل وجود کافئین و شکر زیاد مناسب نیست و همچنین سبب کند کردن روند بهبودی می شود. به جای نوشابه می توانید دوغ و شیر را جایگزین آن کنید ؛ البته همانطور که قبلا نیز ذکر کردیم مصرف شیر در روز جراحی ممنوع است زیرا هم سبب تاخیر در هضم غذا و هم تشدید حالت تهوع می شود.
چرا باید غذاهای بعد از جراحی بینی دمای مناسبی داشته باشد؟
اهمیت نوع خوراک بعد از این پروسه زیبایی به اندازه ای بالا است ، که نیاز است از جنبه های مختلف به آن بپردازیم. تغذیه بعد از جراحی بینی تنها به نوع مواد مغذی منتهی نمی شود ، بلکه دمای غذای مورد استفاده هم می تواند تاثیر به سزایی در روند بهبودی شما داشته باشد. غذاهایی که دمای بالایی دارند اصلا برای زیباجویان بعد از جراحی مناسب نمی باشد ، زیرا ممکن است باعث سوختگی دهان و از طرفی مصرف غذاهای سرد نیز ممکن است منجر به نفخ و بروز یبوست شوند. در این مورد ، توصیه های دکتر خوب عمل بینی در یزد را مورد توجه قرار دهید.
آیا خوردن شکلات بعد از عمل بینی مجاز است؟
تغذیه بعد از جراحی بینی ، انتخاب مواد غذایی مناسب نقش مهمی در کاهش تورم و تسریع روند بهبود دارد. بسیاری از افراد می پرسند آیا خوردن شکلات در این دوران مشکلی ایجاد می کند یا خیر. به طور کلی ، مصرف مقدار کم شکلات بعد از رینوپلاستی معمولاً مشکلی ایجاد نمی کند ، اما بهتر است در روزهای ابتدایی بعد از جراحی با احتیاط مصرف شود. شکلات ، به ویژه شکلات های شیرین و فرآوری شده ، حاوی مقدار قابلتوجهی قند و گاهی کافئین هستند. مصرف زیاد قند می تواند التهاب بدن را افزایش دهد و روند ترمیم بافت ها را کمی کندتر کند. همچنین برخی شکلات ها به دلیل داشتن کافئین ممکن است باعث افزایش ضربان قلب یا احساس بی قراری شوند. اگر تمایل به خوردن شکلات دارید ، بهتر است مقدار کمی شکلات تلخ با درصد کاکائوی بالا انتخاب کنید ، زیرا آنتی اکسیدان بیشتری دارد و معمولاً قند کمتری دارد. در مجموع ، اعتدال در مصرف و تمرکز بر غذاهای مغذی تر مانند میوه ها ، سوپ و پروتئین ها در دوران نقاهت توصیه می شود.
استفاده از غذاهای با فیبر بالا بعد از عمل بینی
یکی از توصیه های مهم در دوره ریکاوری و تغذیه بعد از جراحی بینی استفاده از غذاها با فیبر بالا می باشد. این دسته از غذاها می تواند به گوارش شما در این دوره کمک کرده زیرا یکی از اثرات جانبی بیهوشی ، اختلال موقت در عملکرد روده می باشد که در قالب یبوست خودنمایی می کند با مصرف مواد غذایی زیر ، تا حد چشمگیری می توانید به این مشکل فائق آیید:
- برنج قهوه ای پخته، اسپاگتی سبوس دار ، نان کامل و ذرت می باشد.
- میوه های تازه مانند گلابی ، پرتقال ، و غیره
- سبزیجات تازه مانند نخود فرنگی ، اسفناج ، هویج که پخته باشند .
تغذیه بعد از جراحی بینی تا چه مدت می تواند ادامه داشته باشد؟
دوره نقاهت بعد از عمل معمولا 1 تا 2 هفته به طول می انجامد ، از این رو رعایت تغذیه بعد از جراحی بینی در این بازه زمانی به شدت توصیه می شود. بعد از آن مجدد می توانید کم کم به رژیم قبلی خود برگردید.با این تفاسیر باز هم محدودیت هایی برای مصرف برخی مواد وجود دارد. برای مثال تا 6 هفته بعد از جراحی از نوشیدن الکل و کافئین خودداری کنید . دوری از استعمال دخانیات بعد از جراحی از موارد بسیار مهم می باشد. اگر بعد از بهبود کامل ، استفاده از غذاهای سفت ، برای شما مشکل بود طبق نظر بهترین جراح بینی در یزد ، می توانید به زبان بدن خود گوش دهید و مجددا رژیم غذایی نرم را در پیش بگیرید.
تاثیر تغذیه بعد از جراحی بینی در کاهش استرس
استرس ناشی از ایجاد آسیب بعد از جراحی طبیعی می باشد و بعد از مدتی فروکش می کند. فرد در این مدت حساسیت های خاصی را نسبت به عضو جراحی شده دارد که تقریبا خارج از کنترل او است. با این حال تدبیرهایی وجود دارد که می تواند این اضطراب ها را کاهش دهد. برای کاهش استرس ، استراحت و خواب راحت ، استفاده از چای سبز، آجیل، شکلات تلخ و بابونه می تواند در تغذیه بعد از جراحی بینی مناسب باشد.
