اکنون که جراحی بینی شما به پایان رسیده و با یک نتیجه زیبا و موفقیت آمیز ، به منزل بازگشته اید ، خوب است بدانید که برای حفظ این نتیجه دوست داشتنی به دست آمده ، لازم است تمام تلاش خود را کنید تا دوره بهبود تان به خوبی و با کیفیت مطلوب سپری شود. یکی از نکاتی که به پیشرفت روند بهبود در مسیر مطلوب کمک می کند ، استراحت کافی برای تامین انرژی مورد نیاز برای بدن است ولی در کنار آن باید در خصوص نحوه خوابیدن بعد از عمل بینی نیز حساسیت لازم را به خرج دهید تا بینی شما در برابر آسیبهای احتمالی مصون بماند.
ضرورت خواب کافی بعد از عمل
خوابیدن بعد از عمل بینی به اندازه کافی کمک می کند تا خون با کیفیت بهتری به بینی جریان یافته و با اکسیژن رسانی کافی و تأمین مواد مغذی مورد نیاز برای بینی که در حال بهبود یافتن است ، روند بهبودی با سرعت بهتری پیش رفته و دوره نقاهت کوتاه تر و در عین حال با کیفیت نر شود. خواب کافی و به موقع و محدود کردن فعالیت های فیزیکی و استراحت دادن به بدن ، کمک می کند تا سیستم ایمنی بدن ، تقویت شود و تمام توان خود را روی بهبود دادن زخم های بینی کرده و بهتر بتواند بافت های بینی را ترمیم کند.
نکات قابل توجه در خصوص خوابیدن بعد از عمل بینی
- خوابیدن در حالت 45 درجه
- بالاتر بودن سر نسبت به بدن
- اجتناب از غلت زدن
- با فاصله خوابیدن از دیگران
- اجتناب از خوابیدن روی شکم
نحوه خوابیدن در ماه اول بعد از جراحی
نحوه خوابیدن بعد از عمل بینی تاثیر مستقیمی روی بهبود سریعتر دارد. ضمناً بیخوابی پس از جراحی باعث می شود که سیستم ایمنی شما ، به اندازه کافی برای ترمیم بینی ، قدرت نداشته باشد و خون و اکسیژن رسانی به بافت بینی با کیفیت مطلوبی انجام نشود. همه این موارد ، سرعت فروکش درد و ورم را به کندی جلو خواهد برد. در ادامه ، بیشتر به شیوه و الگوی صحیح خوابیدن بعد از جراحی بینی و نیز مواردی که باید از آن ها اجتناب کنیم پرداخته ایم:
بهترین حالت خوابیدن بعد از عمل بینی
خوابیدن به صورت طاق باز تحت زاویه 45 درجه به طوریکه بدن در حالت لمیده باشد ، بهترین پوزیشن خواب پس از جراحی بینی محسوب می شود. این حالت ، نه تنها به کیفیت مطلوب خون و اکسیژن رسانی کمک می کند بلکه از بینی در برابر خطرات و آسیبهای احتمالی حفاظت می کند.
خطر غلت زدن در زمان خواب بعد عمل بینی
مصرف داروهای مسکن باعث می شود که به خواب عمیق فرو بروید و این امکان وجود دارد که غلت بزنید و به بینی تان آسیب جدی وارد شود. برای جلوگیری از این اتفاق خطرناک ، حتما چند بالش را در اطراف صورتتان قرار بدهید.
لزوم با فاصله خوابیدن از دیگران بعد از عمل
بعد از عمل لازم است از وارد آمدن هر گونه ضربه به بینی پیشگیری کنید بنابراین توصیه می شود در هنگام خوابیدن بعد از عمل بینی تنها بخوابید و کسی در اطراف تان نباشد تا ناخواسته ، حرکات ناگهانی هنگام خوابیدن بعد از جراحی بینی ، باعث وارد شدن ضربه و صدمه به بینی شما نشود.
عوارض خوابیدن روی شکم بعد از عمل بینی
خوابیدن روی شکم باعث می شود که فشار زیادی به بینی وارد شود و بافت هایی که با ظرافت توسط جراح بینی شکل داده شده اند ، آسیب ببینند. از این رو تا یک ماه پس از عمل بینی از خوابیدن روی شکم خودداری کنید.
چند وقت بعد از عمل می توانیم به پهلو بخوابیم؟
خوابیدن به پهلو تا یک الی دو ماه پس از عمل بینی ممنوع است. خوابیدن بعد از عمل بینی در حالت طاق باز با زاویه تقریباً ۴۵ درجه ایده آل ترین حالت در طول دوره بهبود محسوب می شود و بینی شما را در برابر خطرات و آسیب های احتمالی پس از جراحی بینی ، تحت محافظت قرار می دهد.
در زمان خوابیدن بعد از جراحی بینی ، چند بالش زیر سرتان بگذارید تا وضیعت قرار گرفتن سر و بدن در زمان خواب ، به زاویه مطلوب برسد و فشار زیادی بر روی ناحیه بینی وارد نشود.
خوابیدن به پهلو در دوره بهبود پس از عمل جراحی بینی ، باعث می شود که یک طرف بینی ، بیشتر تحت فشار قرار گیرد ، و ورم یکطرفه بینی اتفاق بیفتد.
قرص خواب بعد از عمل بینی
بعد از جراحی ، پزشک برای شما داروهای مسکن و آنتی بیوتیک تجویز می کند. قرص مسکن برای کنترل و تسکین درد تجویز می شود و پزشک به شما توصیه می کند که در صورت احساس درد ، آن را طبق دستور مصرف کنید. داروی آنتی بیوتیک نیز برای پیشگیری از بروز عفونت تجویز می شود که مصرف آن تا انتها طبق دستور پزشک ، ضروری است.
با توجه به اینکه در دوره بهبود ، دارو مصرف می کنید ، اگر خواب شما مختل شده و می خواهید برای به خواب رفتن ، قرص خواب بعد از عمل بینی مصرف کنید ، لازم است حتماً با پزشک خود مشورت کنید تا اختلال دارویی اتفاق نیافتاده و عارضه ای شما را تهدید نکند.
